G-GOLFメンバーシップコンシュルジュの目須田です。
いつもG-GOLFをご利用いただきありがとうございます。
このブログがUPされる頃は、暖かな季節でまさにゴルフ日和！
皆さん、ゴルフ楽しんでいますか！？笑
ゴルフは本来幾つになっても楽しめる、素晴らしいスポーツです。
ただし長年培った無理な動きを続けてしまうと、楽しいゴルフ人生を終わらせてしまいます。涙
そこで大事なのが、常日頃からのストレッチや柔軟運動！
ゴルフに限らず、常日頃からストレッチや柔軟運動を取り入れている事によって、怪我をし難いお体になります。
肩甲骨・腰・股関節など日頃から気にかけてあげるだけでも、体は長持ちします。
年々、医学の発達に伴い寿命が延びている昨今だからこそ、健康寿命も延ばして大好きなゴルフを楽しみましょう！！
ストレッチは、無理なく簡単な事からでも大丈夫！！
さぁ、今日からあなたも健康ライフスタートです！笑
